Многие из нас испытывают тревогу в разные периоды в течение всей нашей жизни. Тревога является нормальной реакцией и проходит, когда меняется ситуация, в которой мы находимся в данный момент.
Но тревога может стать проблемой, если она становится очень сильной, постоянной и при этом нет очевидной причины, чтобы ее испытывать. Тревога вносит дискомфорт в нашу жизнь и мешает нам получать удовольствие от жизни.

Когнитивно-поведенческая психотерапия основывается на предположении, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и влияют друг на друга. Целью КПТ является помощь клиенту в осознании и изменении негативных мыслей и поведения, которые поддерживают его тревогу.

На примере клиентского случая мы рассмотрим теорию и методы работы с тревожным клиентом в КПТ-подходе.