Терапия принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — поведенческий подход, который относится к КПТ третьей волны. Это подход, основанный на ценностях: терапия в нем фокусируется на том, что происходит во внутреннем мире человека, на его переживаниях.
Цель ACT — развитие психологической гибкости — способности быть в контакте с собой и осуществлять осознанный выбор вопреки трудностям и переживаниям.
Важным аспектом ACT являются терапевтические отношения и собственная позиция терапевта как активный контекст для изменений клиента и осознанного выбора вопреки внутреннему дискомфорту.
ACT помогает человеку восстановить возможность действовать в соответствии с тем, что для него важно — это основное отличие от других психотерапевтических подходов. ACT эффективно работает с тревожными расстройствами, депрессией, ОКР, социальной тревогой, хронической болью и с широким спектром запросов на изменение восприятия и реагирования в целом.
Цель ACT — развитие психологической гибкости — способности быть в контакте с собой и осуществлять осознанный выбор вопреки трудностям и переживаниям.
Важным аспектом ACT являются терапевтические отношения и собственная позиция терапевта как активный контекст для изменений клиента и осознанного выбора вопреки внутреннему дискомфорту.
ACT помогает человеку восстановить возможность действовать в соответствии с тем, что для него важно — это основное отличие от других психотерапевтических подходов. ACT эффективно работает с тревожными расстройствами, депрессией, ОКР, социальной тревогой, хронической болью и с широким спектром запросов на изменение восприятия и реагирования в целом.
На курсе вы познакомитесь с философией ACT, разберетесь, как работать с внутренним опытом клиента, отработаете терапевтические техники на практических занятиях, сможете их встроить и применять в консультировании. Важное место занимает и самопознание как часть философии ACT — занятия нацелены на развитие ваших личных навыков психологической гибкости и принятия.
Кому подойдет курс по ACT
Если вы уже работаете с клиентами, но сталкиваетесь с ситуациями, когда терапия заходит в тупик, привычные инструменты не дают ожидаемого результата или сложно понять, на чем сосредоточиться в дальнейшей работе.
Курс поможет освоить ACT как дополнительный или основной инструмент для работы с тревогой, самокритикой, стыдом, депрессивными состояниями и другими трудностями и переживаниями клиента.
Курс поможет освоить ACT как дополнительный или основной инструмент для работы с тревогой, самокритикой, стыдом, депрессивными состояниями и другими трудностями и переживаниями клиента.
Если вы хотите выйти за рамки теоретической подготовки и начать осваивать психотерапевтический подход через практику.
На курсе вы разберетесь в основах ACT, познакомитесь с моделью психологической гибкости и научитесь использовать ее для анализа трудностей клиента. На семинарах отработаете терапевтические техники и разберете клиентские случаи. Вы получите первый опыт работы с инструментами ACT, который поможет увереннее переходить к консультированию.
На курсе вы разберетесь в основах ACT, познакомитесь с моделью психологической гибкости и научитесь использовать ее для анализа трудностей клиента. На семинарах отработаете терапевтические техники и разберете клиентские случаи. Вы получите первый опыт работы с инструментами ACT, который поможет увереннее переходить к консультированию.
Если у вас уже есть теоретические знания, но пока сложно перенести их в практику и непонятно, с чего начать работу с клиентом, как определить тактику терапии и какие техники и приемы использовать в конкретной ситуации.
На курсе вы познакомитесь с логикой ACT, освоите основные смыслы и инструменты подхода и попробуете применять их на практических занятиях. Научитесь анализировать трудности клиента, определять терапевтические цели и подбирать упражнения с учётом его запроса и исходя из философии ACT.
На курсе вы познакомитесь с логикой ACT, освоите основные смыслы и инструменты подхода и попробуете применять их на практических занятиях. Научитесь анализировать трудности клиента, определять терапевтические цели и подбирать упражнения с учётом его запроса и исходя из философии ACT.
Кому не подходит курс
Тем, у кого пока нет базовой психологической подготовки
Курс рассчитан на психологов, магистрантов психологических направлений и выпускников профильной переподготовки. Для успешного обучения важно понимать основы психологии и иметь устойчивое представление о консультативной работе.
Курс рассчитан на психологов, магистрантов психологических направлений и выпускников профильной переподготовки. Для успешного обучения важно понимать основы психологии и иметь устойчивое представление о консультативной работе.
Тем, кто ищет полную долгосрочную подготовку в АСТ
Курс дает практическую основу и повышение квалификации, но не заменяет длительного углубленного обучения, необходимого для профессиональной специализации в методе.
Курс дает практическую основу и повышение квалификации, но не заменяет длительного углубленного обучения, необходимого для профессиональной специализации в методе.
По окончании нашего курса вы получите удостоверение о том, что прошли повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «ACT: терапия принятия и ответственности в практике психолога-консультанта» и сможете применять техники ACT в своей практической деятельности.
Программа курса
- Место ACT среди современных поведенческих подходов.
- Функциональный контекстуализм.
- Основы теории реляционных фреймов.
- Функциональный анализ поведения.
- Отличие ACT от борьбы с симптомами и «позитивного мышления».
- Психологическая гибкость и ригидность.
- Шесть процессов ACT.
- Гексафлекс и ACT-матрица.
- Экспериенциальное избегание.
- Когнитивное слияние.
- Потеря контакта с ценностями.
- Селф как контент.
- Анализ процессов, поддерживающих проблему клиента.
- Контакт с клиентом.
- Функциональное интервью.
- Определение терапевтических целей.
- Креативная безнадежность.
- Исследование цены контроля.
- Терапевтические метафоры.
- Гибкое использование протоколов.
- Отличие принятия от смирения и пассивности.
- Работа с избеганием.
- Развитие готовности.
- Принятие телесных ощущений и эмоций.
- Экспозиция в логике ACT.
- Работа с сопротивлением и невозможностью «принять».
- Распознавание когнитивного слияния.
- Вербальные и образные техники.
- Работа с самокритикой, тревожными прогнозами и руминациями.
- Типичные ошибки при проведении разделения.
- Отличие разделения от обесценивания мыслей.
- Гибкое управление вниманием.
- Осознанность без требования немедленно успокоиться.
- Наблюдение за внутренним опытом.
- Концептуализированное Я.
- Перспектива наблюдателя.
- Адаптация практик под особенности клиента.
- Отличие ценностей от целей, правил и социальных ожиданий.
- Выявление формальных и «правильных» ценностей.
- Работа с неопределенностью.
- Ценности в отношениях, работе, заботе о себе и других жизненных сферах.
- Ценностные конфликты.
- Превращение ценностей в ориентиры поведения.
- Постановка реалистичных целей.
- Маленькие поведенческие шаги.
- Работа с прокрастинацией и избеганием.
- Препятствия на пути к изменениям.
- Формирование новых поведенческих паттернов.
- Профилактика возвращения к прежним стратегиям.
- Процессуальная оценка.
- Построение ACT-концептуализации.
- Выделение ключевых процессов.
- Выбор терапевтической мишени.
- Планирование последовательности работы.
- Оценка изменений.
- ACT при тревоге, депрессивных состояниях, самокритике, стыде, утрате и хроническом стрессе.
- Разбор сложных случаев.
- Анализ фрагментов консультаций.
- Итоговая демонстрация навыков.
Разберетесь в теоретических основах ACT и поймете, чем этот подход отличается от других поведенческих методов и работы, направленной на устранение симптомов.
Научитесь оценивать психологическую гибкость клиента, выявлять когнитивное слияние, избегание переживаний и другие процессы, поддерживающие его трудности.
Освоите инструменты ACT: метафоры, когнитивное разделение, практики осознанности, упражнения на принятие переживаний и работу с ценностями.
Сможете выстраивать терапевтический контакт, проводить функциональное интервью и определять цели работы с учетом запроса и особенностей клиента.
Научитесь помогать клиентам прояснять личные ценности, справляться с внутренними препятствиями и переходить к конкретным действиям в значимых для них сферах жизни.
Освоите концептуализацию случая в ACT: от анализа поддерживающих проблему процессов до выбора терапевтических мишеней и планирования работы.
Сможете применять принципы и техники ACT в работе с основными клиентскими запросами.
Получите опыт разбора клинических случаев и анализа фрагментов консультаций, чтобы увереннее применять инструменты ACT в практике.
В результате вы:
Что входит в курс
11 лекций
5 практических семинаров
3 разбора кейсов с преподавателем
3 отработки техник в двойках
Рабочие тетради и дополнительные материалы
3 практических домашних задания
Как проходит обучение
Курс длится 3 месяца
Все обучение проходит дистанционно. Лекции, семинары и практические группы с преподавателем проходят в Zoom. Записи занятий и домашние задания публикуются на образовательной платформе GetCourse.
В программе 10 модулей.
В программе 10 модулей.
- Вы участвуете в живых лекциях или смотрите их в записи.
- Посещаете практические семинары, практические группы с преподавателем и двойки для отработки техник.
- Выполняете домашние задания.
- В конце обучения сдаете итоговое тестирование.
Мы набираем на курс группу до 30 человек, чтобы у каждого участника была возможность включаться в практическую работу, отрабатывать навыки и получать обратную связь.
* Допускается не более двух пропусков практических семинаров и не более одного пропуска разбора кейсов с обязательной отработкой пропущенных занятий.
- На семинарах будут демосессии, выполнение упражнений в парах и малых группах, групповые обсуждения заданий. Семинары будут проходить по субботам и длиться 3 часа.
- Разборы кейсов в группе до 12 человек, где под руководством опытного ACT-терапевта вы разберете клиентский случай по запросу одного или нескольких участников и/или отработаете приемы и техники онлайн. Разборы будут проходить по субботам и длиться 2 часа.
* Допускается не более двух пропусков практических семинаров и не более одного пропуска разбора кейсов с обязательной отработкой пропущенных занятий.
Практические семинары и разборы кейсов с преподавателем
Практическая отработка в парах
Работа с одногруппником, проведение техники, описание проведенной работы и обратная связь от тьютора.
Задание считается принятым, когда его проверил тьютор. Тьюторы курса — это практикующие психологи, которые не просто ставят галочку, а дают вам развернутую обратную связь по каждому заданию.
Задание считается принятым, когда его проверил тьютор. Тьюторы курса — это практикующие психологи, которые не просто ставят галочку, а дают вам развернутую обратную связь по каждому заданию.
Материалы, которые остаются у вас навсегда
У вас остаются презентации лекций и семинаров, а также рабочие тетради с описанием техник и методичка с протоколами. Их можно скачать, распечатать и обращаться к ним при необходимости.
Лекции и записи онлайн-занятий хранятся в личном кабинете один год.
Чтобы получить документы об образовании, необходимо завершить обучение до даты окончания действующего потока.
Лекции и записи онлайн-занятий хранятся в личном кабинете один год.
Чтобы получить документы об образовании, необходимо завершить обучение до даты окончания действующего потока.
Документы об окончании курса
В конце обучения все участники проходят итоговое тестирование и получают документы об окончании курса.
Сертификат в электронном виде на 144 ак. часа
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца на 144 ак. часа
82 000
специалистов участвовали в наших мероприятиях
С 2018 года
проводим обучение для психологов, психотерапевтов и других помогающих специалистов на курсах, вебинарах и конференциях
Наша миссия
сделать качественное психологическое образование доступным
Лицензия
на образовательную деятельность
№ Л035-01271-78/01515996
№ Л035-01271-78/01515996
Институт интегративной психологии «Метафора»
Отзывы об обучении в Институте «Метафора»
Как записаться на обучение?
Оставьте заявку
Укажите контакты — специалист приемной комиссии свяжется с вами и ответит на вопросы о программе.
Укажите контакты — специалист приемной комиссии свяжется с вами и ответит на вопросы о программе.
Пройдите консультацию
Мы уточним ваши задачи и предыдущую подготовку, расскажем о формате обучения и проверим, соответствует ли программа вашему запросу.
Мы уточним ваши задачи и предыдущую подготовку, расскажем о формате обучения и проверим, соответствует ли программа вашему запросу.
Предоставьте документы
Для зачисления на программу потребуются документы об образовании, паспорт и СНИЛС.
Для зачисления на программу потребуются документы об образовании, паспорт и СНИЛС.
Заключите договор и внесите оплату
После проверки документов мы подготовим договор на обучение и счет на оплату.
После проверки документов мы подготовим договор на обучение и счет на оплату.
Занять место на курсе
11 лекций.
5 практических семинаров.
3 разбора кейсов с преподавателем.
3 отработки техник в двойках.
3 практических домашних задания.
Рабочие тетради и дополнительные материалы.
Обратная связь от тьютора.
Презентации, рабочие тетради.
Удостоверение о повышении квалификации.
Доступ к материалам на время обучения + 1 год.
5 практических семинаров.
3 разбора кейсов с преподавателем.
3 отработки техник в двойках.
3 практических домашних задания.
Рабочие тетради и дополнительные материалы.
Обратная связь от тьютора.
Презентации, рабочие тетради.
Удостоверение о повышении квалификации.
Доступ к материалам на время обучения + 1 год.
Часто задаваемые вопросы
Вы можете оплатить участие в курсе в рассрочку двумя способами:
1. Рассрочка на 3 месяца от института «Метафора».
Первую часть внести до начала курса 28 января 2027 г.
Вторую часть — до 23 февраля 2027 г.
Третью часть — до 23 марта 2027 г.
Просим вас вносить платежи своевременно, иначе доступ к курсу будет закрыт.
2. Рассрочка на 6 и 12 месяцев от Т-Банка, Сбербанка и Яндекс Сплита.
Условия рассрочки:
Для оформления рассрочки необходимо на странице оплаты перейти в раздел «Кредит/рассрочка», выбрать удобный срок и нажать на кнопку «Оформить в рассрочку».
После нажатия на кнопку вы будете перенаправлены на сайт банка для заполнения анкеты.
1. Рассрочка на 3 месяца от института «Метафора».
Первую часть внести до начала курса 28 января 2027 г.
Вторую часть — до 23 февраля 2027 г.
Третью часть — до 23 марта 2027 г.
Просим вас вносить платежи своевременно, иначе доступ к курсу будет закрыт.
2. Рассрочка на 6 и 12 месяцев от Т-Банка, Сбербанка и Яндекс Сплита.
Условия рассрочки:
- без переплаты;
- первый платеж через месяц;
- для оформления нужен только паспорт;
- рассрочка доступна только для граждан РФ.
Для оформления рассрочки необходимо на странице оплаты перейти в раздел «Кредит/рассрочка», выбрать удобный срок и нажать на кнопку «Оформить в рассрочку».
После нажатия на кнопку вы будете перенаправлены на сайт банка для заполнения анкеты.
Чтобы получить документы для налогового вычета, напишите на почту doc@centrmetafora.ru или в Telegram https://t.me/centr_metafora_bot.
Вы можете получить электронный и печатный вариант. Налоговые органы принимают оба варианта.
Вы можете получить электронный и печатный вариант. Налоговые органы принимают оба варианта.
Если вы впервые подаете заявку на обучающие программы Института «Метафора», для вас будет создан личный кабинет, ссылка для входа в который будет отправлена на вашу электронную почту после регистрации. Если вы уже регистрировались ранее, то личный кабинет уже создан. Чтобы попасть в него, вы также можете перейти по ссылке https://centrmetafora.getcourse.ru/ и воспользоваться формой восстановления пароля. Используйте электронную почту, указанную при регистрации.
Все учебные материалы, а именно: видеолекции, презентации, домашние задания — размещены на нашей образовательной платформе по адресу https://centrmetafora.getcourse.ru.
Для скачивания доступны только презентации; видеоматериалы доступны только для просмотра.
Для скачивания доступны только презентации; видеоматериалы доступны только для просмотра.
Вы можете оплатить банковской картой Visa, MasterCard, МИР. После регистрации вам придет ссылка на почту, при переходе по ссылке откроется окно, в котором можно выбрать удобный для вас способ оплаты. После поступления средств на наш счет, на ваш электронный адрес будет отправлено подтверждение.
Удостоверение высылается заказным письмом «Почтой России» в течение трех недель после окончания курса и предоставления скана диплома о профессиональном образовании. После отправки письма мы сообщаем почтовый идентификатор для отслеживания на сайте «Почты России».
Удостоверение о повышении квалификации может быть выдано на основании документа об образовании иностранного государства, если оно есть в перечне Национального информационного центра по вопросам признания иностранного образования и (или) квалификации на сайте: https://nic.gov.ru/ru/docs/foreign/confirmation.
В противном случае нужно подтверждение, что документ прошел процедуру признания иностранных документов об образовании (нострификацию). Получить информацию о нострификации можно также на сайте Национального информационного центра https://www.nic.gov.ru/ru/proc/nic.
В противном случае нужно подтверждение, что документ прошел процедуру признания иностранных документов об образовании (нострификацию). Получить информацию о нострификации можно также на сайте Национального информационного центра https://www.nic.gov.ru/ru/proc/nic.
Напишите нам удобным для вас способом.
Не нашли нужной информации на нашем сайте?
