Синдром эмоционального выгорания: как начать жить в равновесии

Онлайн-курс для всех, кто хочет сохранять внутренний баланс между необходимостью все успевать и заботой о себе.

Ведущая — Лариса Овчаренко, кандидат психологических наук, клинический и семейный психолог с опытом работы более 25 лет.

Старт курса сразу после регистрации.

записаться

Если в одной из фраз вы узнали себя или своего клиента, курс поможет вам справиться с этим состоянием.

Я много раздражаюсь.
Часто мне все безразлично, работа и хобби не приносят удовольствия как раньше.
У меня нет сил и энергии, даже после выходных или отпуска.
Я чувствую вину, когда отдыхаю.
Я не могу запомнить информацию, стало сложно концентрироваться.
Я справляюсь с делами гораздо медленнее и непродуктивнее, чем раньше.
Общение с людьми утомляет и раздражает, хочется их избегать.

Выгорание — проблема XXI века и частый запрос к психологу

На мини-курсе вы:

подробно рассмотрите различные симптомы эмоционального выгорания и сможете определить индивидуальную предрасположенность к синдрому;
поймете, что включает в себя забота о своем эмоциональном благополучии и балансе между тратой и восполнением энергии;
получите конкретные техники и методики, которые помогут решить проблемы эмоционального выгорания в настоящем и избежать его в будущем.

Курс предназначен:

для всех, кто хочет справиться с синдромом эмоционального выгорания у себя и улучшить качество своей жизни;
практикующих психологов и психотерапевтов;
студентов психологических и педагогических направлений;
специалистов помогающих профессий.

Курс — это практические навыки совладания с выгоранием и его профилактики

Программа:

Пройти обучение

В результате вы сможете повысить качество жизни:

начнете осознанно относиться к себе и замечать усталость и перенапряжение;
получите инструменты для восполнения сил и улучшения самочувствия;
избавитесь от чувства вины за свою непродуктивность;
вернете навык концентрации и сосредоточенности при решении важных задач;
ощутите подъем энергии;
сможете менять стратегии собственного поведения с учетом физического и эмоционального состояния.

Как проходит обучение на курсе

Личный кабинет

После оплаты открывается доступ сразу ко всем материалам в личном кабинете GetCourse. Лекции можно смотреть с любого устройства: телефон, планшет, ноутбук или компьютер.

Период обучения

Вы можете изучать материалы в удобное для вас время неограниченное количество раз в течение года с момента оплаты.

Рабочая тетрадь и презентации

Тетрадь поможет выполнить задания, а презентации вы сможете скачать и оставить у себя навсегда.

Включают необходимую теорию и практические примеры. А также задания для диагностики СЭВ, поиска ресурсов и внутренней опоры, профилактики СЭВ. Вы будете выполнять их самостоятельно в процессе прохождения курса.

Шесть лекций

Именной сертификат

На 4 ак. ч., отправляется в электронном виде (Образец).

Техподдержка

Если в процессе обучения у вас возникнут технические трудности, наша компетентная поддержка свяжется с вами и ответит на все вопросы.

Зарегистрироваться

Ведущая и автор курса

Овчаренко Лариса Юрьевна

Кандидат психологических наук, доцент МГПУ
Психолог высшей категории с опытом работы более 25 лет
Клинический и семейный психолог
Сертифицированный ЭОТ-терапевт, травматерапевт, специалист МАК
Преподаватель психологии с опытом работы более 20 лет
Член экспертного совета ФПО РФ
Автор 130 научных и учебно-методических публикаций
Медийный психолог, эксперт более 30 ТВ- и радиопроектов

Овчаренко Лариса Юрьевна

Кандидат психологических наук, доцент МГПУ
Психолог высшей категории с опытом работы более 25 лет
Клинический и семейный психолог
Сертифицированный ЭОТ-терапевт, травматерапевт, специалист МАК
Преподаватель психологии с опытом работы более 20 лет
Член экспертного совета ФПО РФ
Автор 130 научных и учебно-методических публикаций
Медийный психолог, эксперт более 30 ТВ- и радиопроектов

Институт «Метафора» имеет государственную лицензию на образовательную деятельность

Институт основан в 2018 году кандидатом медицинских наук, доктором психологических наук, профессором Натальей Дмитриевой.

Наша миссия — сделать доступным качественное психологическое образование. С нами Вы можете повышать свою квалификацию на курсах, практических конференциях и онлайн-семинарах.

Институт «Метафора» обладает лицензией № Л035-01271-78/01515996 на право ведения образовательной деятельности, выданной Департаментом образования города Москвы.

6 лекций в записи.

Презентации и рабочая тетрадь с техниками и списком литературы.

Сертификат участника в электронном виде на 4 ак. ч. (Образец).

Доступ к материалам программы на один год.

До 30 июля включительно действует скидка.

4 500 3 500 рублей

Стоимость участия

4 500 рублей

6 лекций в записи.

Презентации и рабочая тетрадь с техниками и списком литературы.

Сертификат участника в электронном виде на 4 ак. ч. (Образец).

Доступ к материалам программы на один год.

Зарегистрироваться