Даты
20 мая — 1 июля
Количество часов
32 или 44 ак. ч.
Интегративный подход в работе с самооценкой
За шесть недель вы освоите инструменты диагностики и коррекции самооценки и интегрируете их в свою практику.
Документ
Сертификат/Удостоверение
Идет набор
Форма обучения
Онлайн. Материалы в записи.
- отказ от своих желаний: «мне уже поздно», «я не могу себе этого позволить», «это не для меня»;
- постоянное фоновое чувство тревоги;
- страх вызвать гнев другого, если сказать о своем желании;
- эмоциональные качели;
- ощущение себя неудачницей/неудачником;
- неуважение со стороны близких.
- неуверенность, нерешительность, заниженная значимость себя;
- непринятие своей внешности, возраста;
- склонность к дихотомическому мышлению;
- плохие отношения с партнером;
- денежная нехватка, постоянная жизнь в кредит;
- непонимание, чем заниматься, в какой профессии себя реализовать;
- постановка своих нужд на самое последнее место;
Клиенты могут формировать прямой запрос на работу с самооценкой, но наряду с этим психологу важно уметь провести диагностику и, возможно, коррекцию, если у клиента присутствует один или несколько следующих психологических симптомов:
Самооценка — один из ключевых факторов, определяющих качество жизни, личное благополучие, постановку целей и их достижение.
Клиенты могут формировать прямой запрос на работу с самооценкой, но наряду с этим психологу важно уметь провести диагностику и, возможно, коррекцию, если у клиента присутствует один или несколько следующих психологических симптомов:
Самооценка — один из ключевых факторов, определяющих качество жизни, личное благополучие, постановку целей и их достижение.
- неуверенность, нерешительность, заниженная значимость себя;
- непринятие своей внешности, возраста;
- склонность к дихотомическому мышлению;
- плохие отношения с партнером;
- денежная нехватка, постоянная жизнь в кредит;
- непонимание, чем заниматься, в какой профессии себя реализовать;
- постановка своих нужд на самое последнее место;
- отказ от своих желаний: «мне уже поздно», «я не могу себе этого позволить», «это не для меня»;
- постоянное фоновое чувство тревоги;
- страх вызвать гнев другого, если сказать о своем желании;
- эмоциональные качели;
- ощущение себя неудачницей/неудачником;
- неуважение со стороны близких.
вы помогающий специалист, который хочет получить структурированную схему работы с самооценкой — от первичной диагностики до выбора эффективных техник, подходящих именно под запрос клиента.
Информация на курсе предназначена для работы со взрослыми клиентами, но техники подходят и для подросткового возраста при условии их адаптации.
Информация на курсе предназначена для работы со взрослыми клиентами, но техники подходят и для подросткового возраста при условии их адаптации.
Курс подходит вам, если:
Что вы получите во время прохождения курса
Пошаговые алгоритмы работы.
Методы интеграции этих знаний в вашу текущую практику.
Поддержку тьюторов — опытных психологов, которые дадут обратную связь по каждому заданию (для тарифа «Специалист»).
Методы интеграции этих знаний в вашу текущую практику.
Поддержку тьюторов — опытных психологов, которые дадут обратную связь по каждому заданию (для тарифа «Специалист»).
Вы узнаете все самое важное о самооценке — в курсе только тот материал, который поможет вам в практической работе с клиентами
Понимание структуры и функций самооценки, причин формирования неадекватной самооценки.
Прикладные техники и варианты диагностики.
Примеры клиентских кейсов от опытных психологов-практиков.
Прикладные техники и варианты диагностики.
Примеры клиентских кейсов от опытных психологов-практиков.
Как выглядит курс
6 теоретико-практических видеолекций
10 практических техник в записи
17 разборов клиентских случаев
3 видеозаписи техник для домашнего задания
Программа курса
какие методы диагностики наиболее эффективны;
как протекает процесс формирования самооценки и что на него влияет;
в чем суть самооценки, ее виды и функции;
как ресурсировать клиентов с низкой самооценкой и обучать их навыкам самопомощи;
как замечать и учитывать в работе различные поведенческие проявления неадекватной самооценки.
каковы особенности работы с завышенной и низкой самооценкой;
Лекции
Теоретико-практические видеоматериалы. Все самое важное, что нужно знать, чтобы эффективно работать с самооценкой клиента.
Вы узнаете:
Вы узнаете:
- Самооценка как часть самосознания, определение самооценки.
- Параметры и функции самооценки.
- Самооценка и уровень притязаний.
- Виды самооценки.
- Основы становления самооценки.
- Самооценка и самоуважение.
- Общие факторы, влияющие на самооценку в период взросления.
- Формирование самооценки детей в семье.
- Самооценка взрослых.
- Опросник для определения самооценки (Р. Полетти, Б. Доббс).
- Исследование самооценки по методике Дембо — Рубинштейн.
- Методика исследования самооценки С. Будасси.
- Диагностика эмоционально-когнитивных искажений.
- Методика диагностики самооценки и межличностных отношений Лири.
- Проективные методики исследования самооценки.
- Виды высокой самооценки.
- Практический кейс по работе с завышенной самооценкой.
- Завышенная самооценка, ее причины.
- Понятие высокой (здоровой) самооценки.
- Высокая самооценка и самоэффективность.
- Свойства высокой самооценки и внутренние опоры для ее развития.
- Практический кейс по работе с низкой самооценкой.
- Характерные черты и свойства личности при низкой самооценке.
- Внутриличностный конфликт, влияющий на самооценку.
- Когнитивные искажения, создающие низкую самооценку.
- Актуальность самоподдержки. Техники самоподдержки клиентов.
- Работа над развитием навыков эмоциональной регуляции.
- Ресурсирование клиента в процессе терапевтической работы с самооценкой.
- Мотивирование и поддержка клиента в продолжении работы над самооценкой.
В курсе представлены разные техники по времени проведения, по задачам внутри запроса, подходящие разным клиентам. Если вам или клиенту не подойдет какая-то техника, вы сможете выбрать другую.
Техники подобраны исходя из проблемы клиента. Для проведения не потребуются углубленные знания в какой-то модальности, вы сразу же сможете использовать их в своей практике.
Большинство техник курса легко адаптируются для групповой работы, что расширяет спектр их применения.
Все техники проверены годами практики наших преподавателей и используются в работе практически ежедневно.
В каждом видео:
- описание, инструкция и подробный разбор проведения,
- подробные примеры клиентских кейсов,
- глубина и функциональность, при этом легкость в освоении и проведении техники.
Практические техники
Видеозаписи с подробным описанием техник в интегративном подходе, которые позволят найти для себя инструменты, которые подойдут вам как специалисту и самому клиенту как личности.
Техники, представленные в курсе:
Помогает выявить иррациональные убеждения, снизить эмоциональную заряженность самокритики, развить самопринятие через диалог с «отделенной» частью личности.
Направлена на развитие мягкого контакта с телесным опытом, последующее «проживание» сложных эмоций (стыда и вины, сопровождающих низкую самооценку) и развитие навыков самоподдержки и принятия.
Помогает клиенту осознать свои достижения, изменения и рост в различных жизненных сферах и сформировать более позитивное восприятие себя; увидеть динамику роста и перенаправить внимание с неудач на успехи.
Позволяет клиенту переосмыслить восприятие себя и через распознавание и осознавание в себе позитивных качеств и ресурсов сформировать более доброжелательный внутренний диалог, тем самым постепенно укрепляя самооценку.
* Эта техника представлена в классическом варианте, но предполагает возможность альтернативного проведения с применением МАК.
* Эта техника представлена в классическом варианте, но предполагает возможность альтернативного проведения с применением МАК.
Один из способов работы с убеждениями и негативными автоматическими мыслями при заниженной или завышенной самооценке.
Проективная методика — инструмент диагностики и коррекции самооценки. Она помогает выявить скрытые психологические аспекты, влияющие на самовосприятие клиента, и создает возможность для эффективной терапии.
Позволяет провести глубинное исследование личности — выявляет эмоциональные и когнитивные аспекты самооценки, которые могут не осознаваться человеком.
Цель техники — сместить фокус внимания клиента с той части идентичности, которая в данный период времени вызывает тревогу и стыд. Сделать самооценку более устойчивой, напомнив клиенту о других частях его идентичности.
Область применения техники — это самокритика и обесценивание себя, недовольство собой, завышенные требования к себе, непринятие своего тела и своей внешности.
Способствует формированию целостности личности, устойчивой самооценки и восполнению самоценности.
В результате вы:
разберетесь в механизмах устройства самооценки: как она формируется, как влияет на жизнь, как проявляется;
научитесь видеть проблемы с самооценкой у клиентов и правильно проводить диагностику;
поймете, как неадекватная самооценка проявляется в других клиентских запросах;
повысите свою профессиональную насмотренность благодаря 17 кейсам, которые представлены на курсе;
освоите новые техники и будете понимать, как их адаптировать под конкретного клиента и под тот подход, в котором вы работаете;
научитесь работать с последствиями завышенной или низкой самооценки в разных сферах жизни клиентов, сможете выстроить свой алгоритм работы.
Наши преподаватели
Постоянные спикеры «Метафоры», работающие в разных модальностях, зарекомендовавшие себя как практические психологи высокого уровня и помогающие нашим студентам быть лучшими специалистами в своей области.
Как проходит обучение
Курс длится шесть недель
Онлайн-формат
Все обучение проходит дистанционно на образовательной платформе GetCourse. Лекции можно смотреть с любого устройства: телефон, планшет, ноутбук или компьютер.
- Вы смотрите лекции и записи практических техник.
- Выполняете домашние задания.
- В тарифе «Специалист» получаете обратную связь от тьютора.
- В конце обучения выполняете итоговое тестирование.
Практические домашние задания
В курсе есть три задания с техниками работы, которые вам необходимо провести на практике с клиентом. Каждое задание — это видео, в котором преподаватель объясняет, как его выполнить, на что обратить внимание. Техники из заданий вы тоже сможете внедрить в свою практику.
В тарифе «Специалист» домашние задания проверяет тьютор.
Тьюторы курса — это практикующие психологи, которые не просто ставят галочку, а дают вам развернутую обратную связь по каждому заданию. Если при самостоятельной работе у вас возникнут вопросы, вы можете задать их тьютору.
В тарифе «Специалист» домашние задания проверяет тьютор.
Тьюторы курса — это практикующие психологи, которые не просто ставят галочку, а дают вам развернутую обратную связь по каждому заданию. Если при самостоятельной работе у вас возникнут вопросы, вы можете задать их тьютору.
У вас остаются презентации лекций и техник. Их можно скачать, распечатать и обращаться к ним при необходимости.
Лекции и записи техник хранятся в личном кабинете один год.
Чтобы получить документы об образовании, необходимо завершить обучение до даты окончания действующего потока.
Лекции и записи техник хранятся в личном кабинете один год.
Чтобы получить документы об образовании, необходимо завершить обучение до даты окончания действующего потока.
Материалы, которые остаются у вас
Документы об окончании курса
Сертификат
Участники тарифа «Слушатель» получают сертификат в электронном виде на 32 ак. часа.
Участники тарифа «Слушатель» получают сертификат в электронном виде на 32 ак. часа.
* Возможна пересдача, если в первый раз вы не набрали нужное количество правильных ответов
Удостоверение
Участники тарифа «Специалист» после итогового тестирования* получают сертификат и удостоверение о повышении квалификации на 44 ак. часа — при наличии диплома о среднем профессиональном или высшем образовании.
Участники тарифа «Специалист» после итогового тестирования* получают сертификат и удостоверение о повышении квалификации на 44 ак. часа — при наличии диплома о среднем профессиональном или высшем образовании.
Институт «Метафора» имеет государственную лицензию на образовательную деятельность
«Метафора» была основана в 2018 году доктором психологических наук, кандидатом медицинских наук, профессором Натальей Дмитриевой как Центр психологического образования. С ноября 2024 года мы стали Институтом интегративной психологии.
Наша миссия — сделать доступным качественное психологическое образование. Вместе с экспертами — ведущими практикующими психологами страны — мы создаем курсы, проводим вебинары и конференции для помогающих специалистов.
Ежегодно в наших мероприятиях и обучающих программах участвует более 29 000 человек.
Благодаря практико-ориентированному подходу наши студенты становятся уверенными и востребованными специалистами.
Наша миссия — сделать доступным качественное психологическое образование. Вместе с экспертами — ведущими практикующими психологами страны — мы создаем курсы, проводим вебинары и конференции для помогающих специалистов.
Ежегодно в наших мероприятиях и обучающих программах участвует более 29 000 человек.
Благодаря практико-ориентированному подходу наши студенты становятся уверенными и востребованными специалистами.
Синдром самозванца: почему мы не верим в собственные достижения и как это исправить (подробнее)
3 000 0 руб.
3 000 0 руб.
После оплаты курса вы попадете на страницу, на которой сможете выбрать подарочный мини-курс.
Доступ к записи на 30 дней + сертификат в электронном виде.
При покупке до 30 апреля — подарок: один из мини-курсов на выбор.
В программе вебинара:
- Как проявляется самозванец?
- Когнитивные искажения самозванца
- Запрет на право проявляться
- О чем тревожится «самозванец»?
- Самозванец: поиск самоценности
В программе вебинара:
Лекция 1. Все об эмоциональном выгорании и его причинах.
Лекция 2. Диагностируем СЭВ.
Лекция 3. Поиск ресурсов для жизни без СЭВ.
Лекция 4. Поиск ресурсов для жизни без СЭВ: техника «Путь к Икигай».
Лекция 5. Профилактика СЭВ и развитие стрессоустойчивости.
Лекция 6. Профилактика СЭВ и развитие стрессоустойчивости: техника «Колесо баланса».
- Что такое эмоциональное выгорание?
- Ключевые характеристики синдрома эмоционального выгорания (СЭВ).
- Объективные и субъективные причины СЭВ.
- Психологические потребности и СЭВ.
Лекция 2. Диагностируем СЭВ.
- Диагностические критерии.
- 5 ступеней СЭВ.
- Методы исследования.
- Самоанализ эмоционального состояния.
Лекция 3. Поиск ресурсов для жизни без СЭВ.
- Знакомство с ресурсами личности.
- Техники анализа ресурсов личности.
- Техники и приемы накопления ресурсов личности.
Лекция 4. Поиск ресурсов для жизни без СЭВ: техника «Путь к Икигай».
- Самоанализ личностных ценностей.
- Поиск жизненных смыслов и ориентиров.
- Работа по обретению внутренней гармонии.
Лекция 5. Профилактика СЭВ и развитие стрессоустойчивости.
- Профилактика стрессового напряжения, формирование стрессоустойчивости личности.
- Работа с основными факторами выгорания.
- Работа с мотивацией, целеполаганием, личностными смыслами.
- Практики осознанности, майндфулнесс.
Лекция 6. Профилактика СЭВ и развитие стрессоустойчивости: техника «Колесо баланса».
- Анализ достижений в различных жизненных сферах.
- Оценка истинных потребностей и выбор приоритетов.
- Доступ к материалам на время прохождения курса + один год.
- Презентации всех лекций и практических техник.
- Сертификат об окончании онлайн-курса в электронном виде на 32 ак. ч. (образец)
Выберите формат участия
Слушатель
Тариф
9 000 руб.
Специалист
Тариф
12 000 руб.
Скидка 3 000 рублей до 30 апреля включительно.
Возможна оплата в рассрочку на 6 месяцев от Сбербанка и Т-Банка
или на 2 месяца от института.
Возможна оплата в рассрочку на 6 месяцев от Сбербанка и Т-Банка
или на 2 месяца от института.
- Доступ к материалам на время прохождения курса + один год.
- Презентации всех лекций и практических техник.
- Сертификат об окончании онлайн-курса в электронном виде на 32 ак. ч. (образец)
Выберите формат участия
Слушатель
Тариф
12 000 руб.
Специалист
Тариф
15 000 руб.
Возможна оплата в рассрочку на 6 месяцев от Сбербанка и Т-Банка
или на 2 месяца от института.
или на 2 месяца от института.
Часто задаваемые вопросы
Вы можете оплатить участие в курсе в рассрочку двумя способами:
1. Рассрочка на 2 месяца от института «Метафора».
2. Рассрочка на 6 месяцев от Т-Банка и Сбербанка.
Условия рассрочки:
Для оформления рассрочки необходимо на странице оплаты перейти в раздел «Кредит/рассрочка», выбрать удобный срок и нажать на кнопку «Оформить в рассрочку».
После нажатия на кнопку вы будете перенаправлены на сайт банка для заполнения анкеты.
1. Рассрочка на 2 месяца от института «Метафора».
- Первую часть внести до начала курса 20 мая 2025 г.
- Вторую часть — до 10 июня 2025 г.
2. Рассрочка на 6 месяцев от Т-Банка и Сбербанка.
Условия рассрочки:
- без переплаты;
- первый платеж через месяц;
- для оформления нужен только паспорт;
- рассрочка доступна только для граждан РФ.
Для оформления рассрочки необходимо на странице оплаты перейти в раздел «Кредит/рассрочка», выбрать удобный срок и нажать на кнопку «Оформить в рассрочку».
После нажатия на кнопку вы будете перенаправлены на сайт банка для заполнения анкеты.
Чтобы получить документы для налогового вычета, напишите на почту doc@centrmetafora.ru или в Telegram https://t.me/centr_metafora_bot.
Вы можете получить электронный вариант и печатный. Налоговые органы принимают оба варианта.
Вы можете получить электронный вариант и печатный. Налоговые органы принимают оба варианта.
Если вы первый раз подаете заявку на обучающие программы института «Метафора», для вас будет создан личный кабинет, ссылка для входа в который будет отправлена на вашу электронную почту после регистрации. Если вы уже регистрировались ранее, то личный кабинет уже создан. Чтобы попасть в него, вы также можете перейти по ссылке https://edu.centrmetafora.ru и воспользоваться формой восстановления пароля. Используйте электронную почту, указанную при регистрации.
Все учебные материалы, а именно: видеолекции, записи практических техник, презентации, домашние задания — размещены на нашей образовательной платформе по адресу https://centrmetafora.getcourse.ru.
Для скачивания доступны только презентации; видеоматериалы доступны только для просмотра.
Для скачивания доступны только презентации; видеоматериалы доступны только для просмотра.
Доступ к материалам открывается с 20 мая.
Чтобы получить документы об образовании, необходимо завершить обучение до даты окончания действующего потока — 1 июля.
В стоимость тарифов входит дополнительный доступ на один год, который дает возможность повторно изучать все материалы программы. Обратная связь по домашним заданиям во время действия годового доступа не предоставляется.
Чтобы получить документы об образовании, необходимо завершить обучение до даты окончания действующего потока — 1 июля.
В стоимость тарифов входит дополнительный доступ на один год, который дает возможность повторно изучать все материалы программы. Обратная связь по домашним заданиям во время действия годового доступа не предоставляется.
Вы можете оплатить банковской картой Visa, MasterCard, МИР. После регистрации вам придет ссылка на почту, при переходе по ссылке откроется окно, в котором можно выбрать удобный для вас способ оплаты. После поступления средств на наш счет, на ваш электронный адрес будет отправлено подтверждение.
Удостоверение высылается заказным письмом «Почтой России» в течение трех недель после окончания курса и предоставления скана диплома о профессиональном образовании. После отправки письма мы сообщаем почтовый идентификатор для отслеживания на сайте «Почты России».
Удостоверение о повышении квалификации может быть выдано на основании документа об образовании иностранного государства, если оно есть в перечне Национального информационного центра по вопросам признания иностранного образования и (или) квалификации на сайте: https://nic.gov.ru/ru/docs/foreign/confirmation.
В противном случае нужно подтверждение, что документ прошел процедуру признания иностранных документов об образовании (нострификацию). Получить информацию о нострификации можно также на сайте Национального информационного центра https://www.nic.gov.ru/ru/proc/nic.
В противном случае нужно подтверждение, что документ прошел процедуру признания иностранных документов об образовании (нострификацию). Получить информацию о нострификации можно также на сайте Национального информационного центра https://www.nic.gov.ru/ru/proc/nic.
Напишите нам удобным для вас способом.
Не нашли нужной информации на нашем сайте?
