Работа с перфекционизмом и прокрастинацией в КПТ
Бесплатный вебинар клинического психолога, КПТ-терапевта Александра Кулакова
5 декабря 12:00–14:00 мск
5 декабря 12:00–14:00 мск
Работа с перфекционизмом и прокрастинацией в КПТ
Бесплатный вебинар клинического психолога, КПТ-терапевта Александра Кулакова
Стремление к совершенству и убежденность в том, что неидеальное не имеет права на существование, носит название перфекционизм. Такое качество личности очень затрудняет жизнь человека и зачастую мешает ему наслаждаться результатом своей деятельности. Переживания по поводу того, насколько хорошо мы справляемся с той или иной задачей, могут приводить и к полному бездействию или откладыванию действия «на потом» — к прокрастинации.
На вебинаре мы рассмотрим, как в КПТ можно работать с перфекционизмом и прокрастинацией на примере реального кейса. Вы сможете познакомиться с техникой когнитивной реструктуризации, навыками планирования, проведением поведенческих экспериментов в терапии перфекционизма. Мы разберем, как эти инструменты помогают клиентам справляться с тревогой, двигаться к целям и изменять отношение к себе, укрепляя гибкость мышления и уверенность.
На вебинаре мы рассмотрим, как в КПТ можно работать с перфекционизмом и прокрастинацией на примере реального кейса. Вы сможете познакомиться с техникой когнитивной реструктуризации, навыками планирования, проведением поведенческих экспериментов в терапии перфекционизма. Мы разберем, как эти инструменты помогают клиентам справляться с тревогой, двигаться к целям и изменять отношение к себе, укрепляя гибкость мышления и уверенность.
Структура вебинара
Причины и проявления перфекционизма и прокрастинации, типичные когнитивные искажения и тревожные паттерны.
План последовательной работы с клиентами, страдающими от перфекционизма и прокрастинации.
Презентация кейса и техник работы с кейсом:
- когнитивная реструктуризация;
- разбор автоматических мыслей и убеждений клиента;
- навык планирования и разделения задач;
- поведенческие эксперименты.
Интеграция техник в терапевтический процесс.
Для кого вебинар?
Вебинар предназначен:
- для психологов,
- психотерапевтов,
- студентов психологических направлений,
- всех, кому интересна психология.
Кулаков Александр
- Клинический психолог
- КПТ-терапевт
- Схематерапевт
- Обучающий тренер
- Клинический супервизор
- Преподаватель психологии
Кулаков Александр
- Клинический психолог
- КПТ-терапевт
- Схематерапевт
- Обучающий тренер
- Клинический супервизор
- Преподаватель психологии
В результате вы:
1
Познакомитесь с основными причинами перфекционизма и прокрастинации с позиции КПТ-подхода.
2
Освоите практические навыки когнитивной реструктуризации в работе с данной проблемой.
3
Научитесь планировать задачи с клиентами и создавать поведенческие эксперименты.
4
Освоите приемы работы с автоматическими мыслями через принятие и когнитивное разделение.
5
Сформулируете план для последовательной работы с клиентами, страдающими от перфекционизма и прокрастинации.
Вы сможете скачать презентацию вебинара, чтобы обращаться к ней в любое время.
* Для тарифа с записью доступ на 1 год.
Длительность вебинара — 2 часа.
Длительность вебинара — 2 часа.
Доступ к записи вебинара до 6 декабря включительно.
Длительность вебинара — 2 часа.
Доступ к записи вебинара на 1 год.
Дополнительно можно приобрести сертификат об участии в вебинаре в электронном виде (образец).
Сертификат об участии в вебинаре в электронном виде (образец).
Зарегистрироваться
Купить запись