«Выбираю себя». Как изменить жизненный сценарий?
Онлайн-курс
Авторский онлайн-курс для всех, кто хочет повысить удовлетворенность собственной жизнью.
Ведущая – Наталья Дмитриева, психотерапевт с 40-летним стажем, профессор, доктор психологических наук.
Ведущая – Наталья Дмитриева, психотерапевт с 40-летним стажем, профессор, доктор психологических наук.
23 апреля – 18 июня
Возможно, вы регулярно замечаете, что вы:
- чувствуете неудовлетворенность жизнью;
- ощущаете, что проживаете «не свою» жизнь;
- вам кажется, что вы часто ошибаетесь с жизненными выборами и сожалеете об этом;
- не можете достичь важных целей и реализовать себя.
Почему так происходит?
В каждый момент жизни мы делаем выбор — маленький или большой. С самого детства мы что-то выбираем, и диапазон этого выбора очень широкий — от того, что съесть на обед, до того, с кем связать свою судьбу. Так складывается наш личный план или сценарий, который реализуется в течение жизни. Основы этого сценария закладываются в раннем детстве под влиянием семьи, и иногда жизнь идет совсем не так, как нам хотелось бы.
хочет повысить удовлетворенность собственной жизнью;
увлекается темой самопознания и личностного развития;
ведет частную психологическую практику и хочет получить новые инструменты для работы с клиентами.
Этот курс для тех, кто:
Курс – это пошаговый практический алгоритм работы с личным сценарием
На курсе вы:
разберетесь в причинах развития негативного сценария;
освоите приемы и техники самотерапии для поддержания устойчивого ресурсного состояния в будущем.
1
узнаете о возможных способах перехода к позитивному жизненному сценарию и улучшения качества своей жизни;
3
2
В курс входят:
Восемь модулей с видеоуроками в записи с теорией и примерами.
Домашние задания с упражнениями для самоанализа и самотерапии.
Четыре вебинара Натальи Дмитриевой с ответами на ваши вопросы.
Сертификат в электронном виде об участии в онлайн-курсе.
* Каждую неделю проходят онлайн-вебинары, на которых мы будем разбирать домашние задания вместе с экспертами-психологами центра «Метафора». Только для участников тарифа «С поддержкой».
Программа курса
- Тема 1. Жизненные сценарии. Виды классических и современных сценариев. Новая классификация сценариев и семейных предписаний. Сходства и различия.
- Тема 2. Как распознать и изменить свой сценарий?
- Тема 3. Психологическая незрелость как причина попадания в негативный сценарий.
- Тема 1. Основные элементы и «Скелет» сценария: миф рождения, родительские ожидания и другие.
- Тема 2. Результаты самодиагностики сценария и их влияние на качество жизни. Виды жанров изложения истории жизни.
- Тема 3. Жизненная позиция как основа сценария: самодиагностика, причины выбора и основные характеристики. Влияние на сценарный процесс.
- Тема 1. Что мешает сделать выбор?
- Тема 2. Психологические защиты как препятствие к принятию новых решений.
- Тема 3. Выгоды от сделанного выбора. Удовлетворение потребностей здоровым способом. Новые возможности в трудные времена.
- Тема 1. Взаимосвязь сценария и качества жизни.
- Тема 2. Компоненты качественной жизни.
- Тема 3. Определение степени удовлетворенности качеством жизни в контексте жизненного сценария.
- Тема 1. Работа с линией времени. Ближайшее и далекое сценарное будущее. Влияние прошлого.
- Тема 2. Психические и Психосоматические заболевания, психологические проблемы (апатия, астения, прокрастинация, депрессия, нарушения пищевого поведения, сексуальные дисфункции и др.).
- Тема 3. Конфликты и неврозы. Работа с конфликтом «Хочу – могу – надо».
- Тема 1. Этапы и критерии выхода из сценария. Что нас ждет вместо сценария?
- Тема 2. Четырехпозиционная технология управления достижением цели.
- Тема 3. Создание пролонгированной программы развития своего сценария, реперных точек и промежуточных результатов. Нелинейное планирование вместо системы.
- Тема 1. Ресурсы. Технологии создания устойчивого ресурсного состояния нового сценария.
- Тема 2. «Сценарная перезагрузка».
- Тема 3. Ежедневные практики и результат.
- Тема 1. Инструменты анализа сценариев: от самодиагностики до самокоррекции.
- Тема 2. Основные ошибки и трудности в работе со сценарием. Техники работы со сценарными процессами.
- Тема 3. Составление персонального пошагового плана перехода в новый сценарий. Признаки перехода в новый сценарий и успешной трансформации.
В результате обучения вы сможете повысить удовлетворенность качеством собственной жизни
- Поймете причины попадания в негативный сценарий, и почему вы не можете прийти к своим целям.
- Сможете составить пошаговый план перехода из старого сценария в новый.
- Освоите инструменты самокоррекции жизненного сценария.
- Найдете внутренние ресурсы для изменений в своей жизни.
Автор и ведущая курса
- Ведущий российский психолог, психоаналитик и врач-психотерапевт
- Кандидат медицинских наук, доктор психологических наук, профессор
- 40 лет практики и 35 лет преподавательской деятельности
- Автор 35 книг и 500 научных публикаций по психологии и психотерапии
- Врач-психотерапевт Европейского Реестра
- Академик Международной академии наук педагогического образования
- Почетный работник высшего профессионального образования Российской Федерации
Наталья Дмитриева
Ведущая вебинаров с разбором домашних заданий
- Кандидат психологических наук, доцент
- Психолог высшей категории
- Травматерапевт
- Член экспертного совета ФПО РФ
- Сертифицированный ЭОТ-терапевт
- Специалист МАК
- Автор более 120 публикаций
- Медийный психолог, эксперт более 20 ТВ-проектов
Лариса Овчаренко
Центр «Метафора» имеет государственную лицензию на образовательную деятельность
Центр основан в 2018 году кандидатом медицинских наук, доктором психологических наук, профессором Натальей Дмитриевой.
Наша миссия — сделать доступным качественное психологическое образование. С нами Вы можете получить профессию психолога-консультанта и повышать свою квалификацию на курсах, практических конференциях и онлайн-семинарах.
Центр «Метафора» обладает лицензией № 040 248 на право ведения образовательной деятельности, выданной Департаментом образования города Москвы.
Наша миссия — сделать доступным качественное психологическое образование. С нами Вы можете получить профессию психолога-консультанта и повышать свою квалификацию на курсах, практических конференциях и онлайн-семинарах.
Центр «Метафора» обладает лицензией № 040 248 на право ведения образовательной деятельности, выданной Департаментом образования города Москвы.
Как проходит обучение на курсе
Личный кабинет
Лекции и упражнения будут размещены в личном кабинете GetCourse. Доступ к следующему модулю будет открываться раз в неделю. Лекции можно смотреть с любого устройства: телефон, планшет, ноутбук или компьютер.
Период обучения
Доступ к материалам курса будет открыт с 23 апреля по 18 июня.
Ответы на вопросы
В стоимость обучения входит участие в четырех вебинарах с ответами на вопросы с Натальей Дмитриевой. Вопрос можно будет оставить заранее, а вебинар посмотреть в записи или участвовать онлайн.
(только для участников по тарифу «С поддержкой»)
Еженедельные встречи c Ларисой Овчаренко, на которых мы будем разбирать ваши домашние задания.
Еженедельные встречи c Ларисой Овчаренко, на которых мы будем разбирать ваши домашние задания.
Вебинары в Zoom
Сертификат
(только для участников по тарифу «С поддержкой»)
В чате вы сможете задавать вопросы по выполнению домашних заданий, если возникнут трудности.
В чате вы сможете задавать вопросы по выполнению домашних заданий, если возникнут трудности.
После выполнения всех заданий вы получите сертификат в электронном виде об участии в онлайн-курсе.
Закрытый чат с тьютором
Техподдержка
Если в процессе обучения у вас возникнут технические трудности, наша компетентная поддержка свяжется с вами и ответит на все вопросы.
Гарантия возврата
Если в течение первого модуля вы поймете, что обучение вам не подходит, мы полностью вернем деньги.
Стоимость участия
Возможна оплата в рассрочку:
на 6 или 12 месяцев от «Тинькофф Банк» и «СберБанк»,
а также 3 платежами в течение месяца от центра «Метафора».
Нажмите здесь, чтобы узнать подробности.
- 8 модулей с лекциями в записи и упражнениями для пошаговой работы над своим сценарием.
- Презентации по каждой лекции, чтобы распечатать и записывать на полях свои инсайты.
- 4 вебинара каждые две недели, чтобы ни один вопрос не остался без ответа.
- Сертификат участника в электронном виде (образец).
- Чат участников в Телеграм.
- Доступ к материалам программы на 3 месяца.
Все сам
Тариф
35 000 руб.
Дополнительный доступ к записи материалов на 1 год — 2000 рублей.
- 8 модулей с лекциями в записи и упражнениями для пошаговой работы над своим сценарием.
- Презентации по каждой лекции, чтобы распечатать и записывать на полях свои инсайты.
- 4 вебинара каждые две недели, чтобы ни один вопрос не остался без ответа.
- Сертификат участника в электронном виде (образец).
- Чат участников в Телеграм.
- Доступ к материалам программы на 1 год.
- Еженедельные вебинары в Zoom, на которых мы будем разбирать ваши домашние задания.
- Закрытый чат с тьютором, который поможет выполнить домашнее задание, если возникнут трудности.
С поддержкой
Тариф
Количество мест ограничено
Регистрация закрыта
60 000 руб.
Оплата в рассрочку
Условия рассрочки:
Для оформления рассрочки необходимо на странице оплаты перейти в раздел «Кредит/рассрочка», выбрать удобный срок и нажать на кнопку «Оформить в рассрочку». После нажатия на кнопку Вы будете перенаправлены на сайт банка для заполнения анкеты.
- без переплаты:
- первый платёж через месяц;
- для оформления нужен только паспорт;
- рассрочка доступна только для граждан РФ.
Для оформления рассрочки необходимо на странице оплаты перейти в раздел «Кредит/рассрочка», выбрать удобный срок и нажать на кнопку «Оформить в рассрочку». После нажатия на кнопку Вы будете перенаправлены на сайт банка для заполнения анкеты.
- Первую часть до начала курса 23 апреля.
- Вторую часть до 6 мая.
- Остаток до 19 мая.
Если вы хотите воспользоваться рассрочкой, на странице оплаты нажмите на кнопку «Перейти к частичной оплате»
Просим Вас вносить платежи своевременно, иначе доступ к курсу будет закрыт.
